今週は体験レッスン、新規ご入会のお問い合わせが多く本日も２組のかたが体験レッスンに訪れ、皆さん、久しぶりの運動というものの楽しそうに熱心にレッスンを受けられて、それぞれ初心者という割に良い動きでキックボクシングを堪能頂きました♪

サンドバックがやはりみなさん、お気に入りだそうでストレス解消にはもってのようです！

そんな本日の２組の方方にご感想を頂きました♪

高橋さん（男性）「１時間が長く感じましたが、楽しかったです！気持ちが強くなって自分に自信がつきそうー。」、とのことですー♪
　　　そうです！当ジムのオランダ式キックスタイルはカラテにルーツがあるため号令や練習システムが武道のベースで楽しい中にも心身鍛えられる内容なのです♪　数回で慣れれば時間はあっという間ですよ♪

幾世さん（男性）「久々に体を動かしましたが、楽しかったです♪普段足を使うことがないのでよい運動になりそう」とのことです♪
　　　　　そうです、キックボクシングは全身運動で、腰から下に全身の筋肉の1/3があります♪だからしんどいかもですが効果は絶大ですよ♪
　　　　　幾世さん、高橋さんともに初心者と思えないようないい動きでした♪　　

野崎さん（女性）「久々の運動で楽しかったです♪メチャ、ストレス発散になりました♪」とのことで、普段のお仕事での多少のストレスも発散頂けたようです♪　もともと陸上競技を学生時代やっておられたという野崎さん、なかなか良い動きで楽しそうに、残ってＲＩＮＧでもミット打ちをやって帰られました♪

安藤さん「楽しかったです♪　蹴りが難しかったですー。」キックは片足になるためバランスが難しいですが、初めはみな初心者、すぐになれますよ♪

　　　　　　　　　みなさま、夏も近づいて体を鍛えたいようで熱心にレッスンをやっておられこちらもやりがいがありました♪

　　　　　　　当ジムのライトクラスコースは体験レッスンが受けられますのでお気軽にご予約ください♪

ＧＷもすぎ、大変暖かくなり夏の気配も時折感じられますー。

体験レッスンや、新規ご入会の会員さんも見えてにぎやかになってきております♪

長く在籍の会員さんも、試合に出始めたりと実戦練習に励む方も多く、合同練習スペースの初心者、女性、年配のかたメも参加できるライトクラスと、

ＲＩＮＧ、サンドバックなどのフリートレーニングスペースでの実戦練習も活発に行われ、またウェイトトレーニングに励む会員さんもみえてスポーツクラブさながらのスペースの有効活用による」充実した練習が会員さんレベルに応じてできているようです♪

キックボクシングを通じて人生を、生活を充実させたいみなさん、どんどんジムを使ってください！

日曜日はヨガクラスがスタートしていますが、柔術クラスも開講しようと計画中です♪

本日は、オスモキッズ主宰のダレル・ハリスさんのセルフデイフェンスセミナーが行われました！

多くの女性、一般男性が参加し、ダレル・ハリスさんのヒクソン柔術、ジークンドーの理論で格闘技にはない自己防衛の技術、心構えを参加者が熱心に学んでいました！

今回は当ジムを使用いただきましたが、今後も継続して行うようです♪

危ないこのご時世、有事の心がまえと技術を準備しておきましょう！

6月1日（日）は新空手道京都大会です！

京都大会は、武徳殿という由緒ある建物で行われ、中に入ると身が引き締まりますー。

今回も当ジムから募って参加させて頂く予定です♪

当道場の締め切りは、5月15日としていますので希望者は申し出てくださいー。

6月22日は京都大会であるという意味でも非常に感慨深いです！

最近は、選手候補の若手会員も増えてまいりましたのでどんどん試合に参加して思う存分キックを味わいましょう！

全力でやればしんどいことで終わりませんー。

何ごともですが！

５月１１日日曜日から、格闘技、スポーツに役立つヨガクラスが開講いたします！

４月にプレスタートとして、好評のヨガクラス、キックの実技指導中になかなか手が届かず、どういったら体の使い方をうまく説明できるかがわかりやすく指導いただきありがたい内容です！

主に、軸の意識、呼吸法、バランスを行います♪

５月１１日の講師は、ヴィ・オーラの野呂佳代先生です♪

１４：００～１５：１５　運動できる服装で　ふるってご参加ください♪

終わってのキックの自主練は可能です♪

５月度日程は下記の内容となりますのでご確認よろしくお願いいたします♪

５月３日土曜日・・・・少年空手、ライトクラスまで通常通り

５月５日、６日祝日休業

５月９日金曜日・・・午後６時半から午後８時　自己防衛セミナー・ダレル・ハリスさん（アクシス柔術・ジークンドー）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊午後６時半ライトクラスはお休みです・
５月１１日（日）・・・・・格闘技・スポーツのためのヨガクラススタート！
　　　　　　　　　　　　　ビジター２０００円、会員様は通常レッスン費で受講できます。

　　　　　　　　　　　　ご理解、ご協力お願いします！　　　　　　　　　当主！

　　５月９日金曜日は、１８；００より、ダレル・ハリスさん主宰の護身術セミナーを当ジムにて行います！
　　　　　　　　　自己防衛セミナー
オズモキッズ　ヘッドトレーナー　ダレル・ハリス氏

日時: 平成26年5月9日（金曜日） 6:30 – 8:00 p.m.
場所: アーネスト・ホーストジム Japan
メンバー＆学生会費: ¥500 非会員会費: ¥1,000
登録方法: お名前、所属及びご連絡先をご連絡下さい chubu@accj.or.jp
申込及びキャンセル締切: 5月7日（水曜日）

　　　　万が一の危険な場合に備え、自己防衛のレッスンにご興味はございませんか？
自己防衛とは護身術と似通ってはいますが、このイベントでは守勢・攻撃
態勢と自分を守る戦略を混ぜながら、色々なスキルを身に付ける事が出来
ます。年齢・性別に関係なく、シンプかつ効率的な動きを覚えましょう。
このセミナーでは下記の状況への対応の仕方を取得出来ます：
– 暴行を受けた場合にどう行動すべきか
– 暴行を受けた場合にしてはいけない事
– 追いつめられた場合にどのように冷静を保つか
– 興奮状態の鎮圧法
わずか90分のセミナーで、もしもの場合の準備を備えましょう。
ジム・トレーニングで着るような動きやすいウェアをご着用下さい。コッ
トンのＴシャツ＆スウェットパンツをお勧めします。
ダレル・ハリス氏
ヒクソン・グレーシー柔術＆截拳道歴18年。東京、バンクーバーにて自己防衛のセミナー主催経験も有り。現
在、長久手にてヒクソン・グレーシー柔術＆截拳道、及び子供向けの体育・運動能力を向上させるクラスを開催
中。

　　　通常のライトクラスはお休みとなりますのでご理解、ご協力お願いいたします！
　　　ホーストジム会員さまでご希望の方は土居まで！