Ernesto Hoost GYM JAPAN

広くて(97坪)キレイな、名古屋の真ん中東桜のFIGHT&FITTNESジム!女性専用キックボクシングクラス、一般・初心者・年配の方から子供から選手志望の方まで合理的なトレーニングメニュー!キックボクシング・空手・柔術・ヨガまで様々なクラスで効果がでます

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昨日日曜日の、日曜ヨガクラスYOGA-DOは、ヴィ・オーラ所属、ラクシュミヨガインストラクター講師のKAYO先生のご指導の日でした! 最近、活躍の増えておられるKAYO先生、忙しい中毎月ご担当の日にご指導いただいております♪ この日も、我々のためにと、パンチと体幹の連動をよくするための腹筋練習を取り入れて行っていただきました。 膝に小冊子などをはさんでの上体お越しですが、けっこういい感じで上手にパンチを打つ際の腹斜筋などが鍛えられます! いつものように、軸の意識、全身調整、筋力トレーニング、バランストレーニング、呼吸法、瞑想と続きますが、YOGA-DOはじまって一年、けっこうみなさん慣れて来てあまり苦悶の表情を浮かべなくなりました♪ KAYO先生も、熱心なあまり息をきらせる瞬間もあったのが、今やよゆうな感じのベテラン講師様です! 写真撮影しながら少し混ざりましたが、かなりすっきりしますね! KAYO先生、本日もありがとうございました! 今後ともよろしくお願いいたします!

本日は、RISEウェルター級、HEAT70Kg級王者、ダニロ・ザノリニ選手が練習に来てくれました! 昨日の國本選手に続きオランダ式キックボクシングのスタイルでの練習を行いましたが、モチベーションの高い選手だけにするすると吸収します!何よりもアドバイスを真剣に聞いてくれます。体力、気力は合格点のダニロ選手、あとは海外の超一流選手に勝つためにはわずかにつけたす無駄のない技術だけでしょう。   現在我々は格闘技復興の舞台をつくるべく頑張ってまいりますが、プロモーターとしてみても、現在地上波で映える選手は、一般の人が見ても強さがわかりやすいダニロ選手、健太選手、城戸選手、日菜太選手、長島選手でしょうか。  舞台をつくるのみでなく、選手も上げていかなければと思います。 7月24日のダニロ選手と健太選手のRISEベルトをかけた闘いはすごい試合になるでしょう!  健太選手、この度はダニロ選手の練習協力をしますが、是非最高の仕上がりで格闘技の凄さを伝えるようなすごい戦いをみせてください

本日は、御懇意いただいております命武会の國本真義選手が出稽古に来てくれました! 国内トップランカーの國本選手、軽量級ならではのスピードと当て感が非常に素晴らしかったです! 何より、空手出身だけに礼儀正しく清々しく、前向きな練習に対する取り組み姿勢で感心いたしました。 オランダ式キックからのアプローチで練習協力させていただきましたが熱心に吸収しており、多少でも今後に活躍に役に立てればと思います。 國本選手、またいつでも練習にきてくださいね♪

本日の日曜ヨガクラス YOGA-DOはAKIKO先生のご担当の日でした。 インストラクターのみなさまにもご指導されているベテランのAKIKO先生、本日もYOGA-Doのコンセプトの元、 格闘技の体の使い方に役立つ内容でご指導いただきました♪ 筋伸張反射のご説明を頂いたのですが、この作用はキックボクシングでは非常に重要で、ムエタイ選手の一流選手はかなり使っています! 筋肉は、最大に伸びると、反射的に縮もうとして、その作用がパワーにつながるとのことなのです。 ムエタイ選手のミドルキックを蹴る前の動作などがそれです! 野球のピッチングなどでも非常に重要で、コーチング理論では多いに使われているでしょう♪ ということで、本日はそれを身に着けるべく、ブリッジの重要性などご指導いただきました! 格闘技、スポーツでの動作の安定感で必要なバランストレーニングも豊富なバリエーションでご指導いただき非常に参加された方々は収穫があったのではないでしょうか♪ 総合的に人間力を上げるヨガのメソッドを通じて、格闘技やスポーツの動きにリンクした、YOGA-DO、これからもAKIKO先生や諸先生方と、みなさまの身体能力の向上、身体機能改善、などに貢献すべく取り組んでまいります♪ AKIKO先生、本日もありがたいご指導ありがとうございました! 伸張反射・・・・ 脱力がスピードを生むのには、筋伸張反射というカラクリがあります。 筋伸張反射とは、筋肉が伸ばされたときに一瞬で縮もうとする身体の反射のことです。 この反射は、自分の意思で筋肉に力を入れたときの数倍の力で筋肉が収縮するため、スピードが非常に速いのです。 ジャンプする前にしゃがむ動作がありますが、あれも筋伸張反射を使った運動です。 しゃがむことによって、ふともも、ふくらはぎ、足の裏といった筋肉を伸ばして筋伸張反射で一気に収縮させています。 巷で流通している「運動神経」という言葉は、 筋伸張反射の使い方のうまさと言い換えてしまってもいいでしょう。 足の速さや、ジャンプ力の高さといった運動能力は、一般人レベルでは、ほぼ筋伸張反射の上手さで決まってしまうからです。 それくらい、スポーツ動作に深く関係している筋伸張反射ですが、これを最大に使えることが、球速アップにおいて最も重要になります。 筋伸張反射の条件は、筋肉の脱力でした。 筋肉に力が入っていれば伸張反射は起こりませんし、中途半端な脱力では中途半端な反射になってしまうのです。 筋伸張反射こそが、脱力がなぜ大事かということの答えになります。

好評につき、6月度は初夏の入会キャンペーンとして、6月27日まで入会金半額といたします! 5月度も多くの方にご入会いただきありがたいことです♪ 暑くなって体型の気になる時期となり、体験レッスンに訪れる方も多くなってまいりました! キックボクシングは全身運動でストレス解消やダイエットに最適でしょう♪ なかでもオランダ式キックボクシングは反射神経や頭脳も鍛えます! 人間力を高め、社会で学業で活躍するよう応援いたします!

6月度日程のお知らせです♪ 6月7日(日)ヨガクラス AKIKO先生 6月14日(日)ヨガクラス NOZOMI先生 6月21日(日)ヨガクラス KAYO先生  ヨガクラス後、有志でタイフェステイバルに行きます!*15:30閉館となります 6月27日 夕方からビアガーデン予定!      *近日詳細発表! 6月28日(日)  休館 7月12日(日) 主催大会ホーストカップ京都大会開催 スタッフ募集中!お願いします! ご理解、御協力お願い致します!

昨日、京都の由緒ある武徳殿で行われました、新空手道京都大会に参加させて頂き、当ジムより4名の生徒が参加させて頂きました。 デビュー戦であった坂下勝哉は、練習量の不足が懸念されたものの練習のままの動きで接戦を判定で制することができました。 喬楚鈞は少年部でまだまだ実戦なれしていない気配があり、判定負け、 トクタケマン、AH伊藤は、毎回同じような負け方で今後を考えなくてはならないでしょうー。 成長なくして次回のチャレンジはなりません。 なぜなら、アマチュアと言えども一人のチカラで試合に出ることはできず、セコンドに同行する人、練習に協力する人、 応援に来る人などの協力なくして試合に出られないからです! なので結果は振るいませんでしたが、各自稽古の糧として成長してほしいと思います。 久保坂代表、関係者の皆様、暖かく丁寧なご対応頂きありがとうございました。 大原道場様、ご一緒に参加いただきありがとうございました! 当ジム主催大会ホーストカップも新空手道様と共に、業界活性に尽力を尽くして参りたいと思います。 選手、関係者の皆様、昨日はありがとうございました! 今後ともよろしくお願いいたします!

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