先日の日曜ヨガクラスはNOZOMI先生でした!
ラクシュミYOGAのオリジナルである3つの軸を意識した全身調整から、補強運動、バランス運動、立位のポーズとすすみましたが、
スポーツインストラクター出身のNOZOMI先生ならではの、効果の高そうな腹筋運動などもご教授頂き、参加した会員さんも満足げでした♪
この日も初めて参加した方も多かったですがどんどん続けていただいて心身ともに豊かな人生を送っていただきたいものです♪
NOZOMI先生、本日はありがとうございました!
ラクシュミYOGAのオリジナルである3つの軸を意識した全身調整から、補強運動、バランス運動、立位のポーズとすすみましたが、
スポーツインストラクター出身のNOZOMI先生ならではの、効果の高そうな腹筋運動などもご教授頂き、参加した会員さんも満足げでした♪
この日も初めて参加した方も多かったですがどんどん続けていただいて心身ともに豊かな人生を送っていただきたいものです♪
NOZOMI先生、本日はありがとうございました!