Ernesto Hoost GYM JAPAN

広くて(97坪)キレイな、名古屋の真ん中東桜のFIGHT&FITTNESジム!女性専用キックボクシングクラス、一般・初心者・年配の方から子供から選手志望の方まで合理的なトレーニングメニュー!キックボクシング・空手・柔術・ヨガまで様々なクラスで効果がでます

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本日は暖かく、昼のライトクラスで汗を流す方が多かったですね! 基本動作も長くやるとマンネリになりがちですが、技の意味を理解し実践の応用を意識すると奥が深く、モチベーションが高くなるようですー。 ここがボクササイズなどのフィットネスクラスと違うことでしょう。 スピードを意識したり、フォームを意識したりとそれぞれ自分の課題に従って頑張ってきて長く頑張る会員さんもおおいようです! 最初は大きい的のサンドバックがメインですが、慣れてきて小さい的のミットとなると大変ですが、お互いフォームを修正しあい頑張っています! 基本動作は、初心者もチャンピオンも欠かせないところだと思うのでライトクラスで無限の可能性を伸ばしましょう!





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