Ernesto Hoost GYM JAPAN

東海地区最大97坪のジム!名古屋の真ん中東桜のFIGHT&FITTNESジム!ダイエットにストレス解消、護身術、女性・初心者・こども・年配の方から選手まで行える合理的なトレーニングメニュー!キックボクシング・空手・柔術・ヨガまで様々なクラスで効果がでます。

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本日は暖かく、昼のライトクラスで汗を流す方が多かったですね!

基本動作も長くやるとマンネリになりがちですが、技の意味を理解し実践の応用を意識すると奥が深く、モチベーションが高くなるようですー。

ここがボクササイズなどのフィットネスクラスと違うことでしょう。

スピードを意識したり、フォームを意識したりとそれぞれ自分の課題に従って頑張ってきて長く頑張る会員さんもおおいようです!

最初は大きい的のサンドバックがメインですが、慣れてきて小さい的のミットとなると大変ですが、お互いフォームを修正しあい頑張っています!

基本動作は、初心者もチャンピオンも欠かせないところだと思うのでライトクラスで無限の可能性を伸ばしましょう!





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