Ernesto Hoost GYM JAPAN

東海地区最大97坪のジム!名古屋の真ん中東桜のFIGHT&FITTNESジム!ダイエットにストレス解消、護身術、女性・初心者・こども・年配の方から選手まで行える合理的なトレーニングメニュー!キックボクシング・空手・柔術・ヨガまで様々なクラスで効果がでます。

お気軽にお問い合わせ下さい。 TELL:052-936-5908

ブログ BLOG

声をだそう♪

2016.07.08

記事の内容


最近のライトクラスですが、数の号令を参加の皆さんで出してもらっています♪

なかなか、社会人になると大きな声を出す機会がないのですが、空手の稽古のように「声」「気合」をだすと心身の向上に効果があります!

大きな声をだすには横隔膜呼吸が必要ですが、腹から声を出すことによってストレスも軽減し、アドレナリンも多く出て脂肪燃焼効果も非常に高いです♪

空手の試し割りなどではかなりの気合をいれて取り組みますが、ここ一番の集中力もつくでしょうー。

生き物として強くなるでしょう、いわゆる元気になります。

キックボクシングでも試合に臨む選手は、力を出すためにやはり気合をだしますー。

長い在籍のベテランのかたから順番にお任せしていますが、どんどん大きな声を出してみましょう!

「人生気合だ!」、ですね♪





  • 福住柔術
  • kayo ヨガ
  • aiko ヨガ
  • ホーストカップ
  • アーネスト・ホースト
  • 全日本新空手道連盟
  • WINDY SUPER FIGHT
  • ツムラオフィス
  • VI AURA
  • わが家
  • パウンドフォーパウンド
  • Jyemyma The Golden Girl
  • ビルプランナー
  • ラビットカラテ
  • 韓国料理ベジチプ
  • 猿カフェ
  • ゼットン
  • ネクサス
  • OSMO

名古屋 キックボクシングジム ヨガ 空手 格闘技

ページトップ