Ernesto Hoost GYM JAPAN

広くて(97坪)キレイな、名古屋の真ん中東桜のFIGHT&FITTNESジム!女性専用キックボクシングクラス、一般・初心者・年配の方から子供から選手志望の方まで合理的なトレーニングメニュー!キックボクシング・空手・柔術・ヨガまで様々なクラスで効果がでます

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ホーストジム後援会様より、練習生、会員さんの鍛錬のために、トレーニングスペースにレッグエクステンション&レッグカールマシンを寄贈いただきました! これ一台で座ったまま、レッグエクステンション(モモの前側の部分を鍛える)と、レッグカール(モモの裏側を鍛える)がトレーニングできます! 私の経験上、このエクササイズを行うことにより蹴り足のスナップの意識がたかまり蹴りのパワーもつきます! また、足の両方の筋肉の比率が1:1になるとバネが強くなるそうです! 皆様、どんどん使ってください!使い方がわからないときは聞いてください♪ ホーストジム後援会様、いつもありがとうございます!





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