Ernesto Hoost GYM JAPAN

東海地区最大97坪のジム!名古屋の真ん中東桜のFIGHT&FITTNESジム!ダイエットにストレス解消、護身術、女性・初心者・こども・年配の方から選手まで行える合理的なトレーニングメニュー!キックボクシング・空手・柔術・ヨガまで様々なクラスで効果がでます。

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昨日日曜日の日曜YOGAクラス「YOGA-DO」は、ベテランのAKIKO先生のご指導で、新規の大学生の生徒も二人参加し、その奥の深さに感動していました!

YOGA-DOを監修されている「ラクシュミYOGA」の岡田先生のオリジナルである、3つの軸を意識する全身調整からはじまり、ヨガの動作をもちいた筋力鍛練法、バランストレーニング、呼吸法、瞑想法などを一通りご指導いただき、ためになるヨガの効果のお話しも頂きありがたいお時間でした!

本日で、年内のAKIKO先生のレッスンは最後でしたが、来年もまた是非のご指導よろしくお願いいたします!

AKIKO先生、本年も一年お世話になりありがとうございました!





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