Ernesto Hoost GYM JAPAN

東海地区最大97坪のジム!名古屋の真ん中東桜のFIGHT&FITTNESジム!ダイエットにストレス解消、護身術、女性・初心者・こども・年配の方から選手まで行える合理的なトレーニングメニュー!キックボクシング・空手・柔術・ヨガまで様々なクラスで効果がでます。

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本日の日曜ヨガYOGA-DOはNOZOMI先生のご指導でした!

寒波押し寄せる寒い中、けっこう会員さんが参加され、心と体に効くヨガにあったまっていました♪

本日は、テニスボールで足のこりをほぐすところから始まり、パンチやキックで体幹をひねるための腹筋運動やヨガのポーズをご指導いただきました♪

バランスポーズや体力補強運動もスポーツインストラクターでもあるNOZOMI先生のわかりやすいご指導に、参加された会員さんも満足に効果を感じておりました!

NOZOMI先生、本日も分かりやすいご指導ありがとうございました!





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