Ernesto Hoost GYM JAPAN

広くて(97坪)キレイな、名古屋の真ん中東桜のFIGHT&FITTNESジム!女性専用キックボクシングクラス、一般・初心者・年配の方から子供から選手志望の方まで合理的なトレーニングメニュー!キックボクシング・空手・柔術・ヨガまで様々なクラスで効果がでます

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本日の日曜ヨガは、男の方ばかりでしたがさしずめメンズヨガといった感じで普段女性ばかりのヨガスタジオに入りずらい雰囲気とちがい、おじさん会員が非常にゆったりとNOZOMI先生に御指導を受けていました! しかし、続けていると面白いものでどんどん柔らかく関節の可動域が広くなっていっているようです! ストレッチ運動に比べ軸を定めて重力でほぐれるヨガのポーズは自然に柔らかくなるのです♪ 本日は、男性ばかりでしたが女性ももちろん参加されていますので御気軽にどうぞ!





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