Ernesto Hoost GYM JAPAN

東海地区最大97坪のジム!名古屋の真ん中東桜のFIGHT&FITTNESジム!ダイエットにストレス解消、護身術、女性・初心者・こども・年配の方から選手まで行える合理的なトレーニングメニュー!キックボクシング・空手・柔術・ヨガまで様々なクラスで効果がでます。

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いよいよ、今週の日曜日開催となりました、格闘技、スポーツに役立つヨガワークショップのご案内です。

【格闘技・スポーツに役立つヨガワークショップ】
日程・・・4月13日(日)、20(日) 13:00~14:15(12:30~受付開始)
内容・・・格闘技、スポーツに役立つヨガのワークショップで、主に軸、バランス・呼吸法を中心に身体能力向上、パフォーマンス向上に役立つ内容で行います。
     3つの軸を意識すると、格闘技の基本動作がスムーズにでき、脱力ができ最大限のパワーを生み出します。
     バランスが向上すると、体重移動がスムーズになり、動きが安定して相手をコントロールできるようになります。
     呼吸法で普段の呼吸よりグレードアップすることにより、酸素摂取効率が高まり、スタミナ、集中力が持続します。
     インド武術の流れをくむ、ムエタイの身体操作にはヨガに通じる、バランス、軸の動きがみられ、セーンチャイ、ブアカーオなどの動きはそれらが顕著にみられます。
     西洋スポーツ理論には無い、東洋の身体操作理論により、海外選手に負けない強い日本人を輩出することがこのワークショップの狙いです。
ジム会員様は通常レッスンとして参加してください。
会員以外の方は、御予約のうえ、参加費2000円を当日お支払いくださいませー。

今後の格闘技界へのアンチテーゼでもあります♪





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