Ernesto Hoost GYM JAPAN

東海地区最大97坪のジム!名古屋の真ん中東桜のFIGHT&FITTNESジム!ダイエットにストレス解消、護身術、女性・初心者・こども・年配の方から選手まで行える合理的なトレーニングメニュー!キックボクシング・空手・柔術・ヨガまで様々なクラスで効果がでます。

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本日の日曜ヨガクラスYOGA-DOはNOZOMI先生のご指導でした!
スポーツインストラクターでもあるNOZOMI先生、本日もNOZOMI先生ならではの充実した内容でご指導いただきました!

足の裏や、太ももの横などこりやすいところにボールを当ててほぐすと、身体の筋膜もゆるみ柔軟性が出るとのことで、取り組んだ参加者も効果を実感していました!

そして、ヨガの全身調整やバランスなどいつも通りのヨガメソッドに加え、今回は腹筋の様なエクササイズをご指導いただき参加頂いた会員さんも満足げでした♪

本日もほとんど男性陣の参加メンバーでしたが、みな鍛えられるのと同時に、リラックスしてリフレッシュするのを実感しているようです♪

NOZOMI先生、本日もありがとうございました!





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