皆様、体幹トレーニングってご存知ですか？

体幹トレーニングとは、アスリートヨガ・ピラテイスとも呼ばれ、ヨガやピラテイスをスポーツや格闘技に生かせるよう作られたプログラムで、プロスポーツ選手や多くのアスリートが実践して普及しはじめ、最近は格闘技界にも影響を与えています♪

ヒクソン・グレーシーの出現で、脚光をあびた達人思考としてのヨガですが、なかなかヨガから格闘技に生かすのは時間がかかり、いろんな修行方法から格闘技やスポーツの動きにリンクする部分を見つけるのは本人のセンスが必要ですー。

しかし、この体幹トレーニングなら、スポーツや格闘技の動きに役立つようわかりやすく身につけることができるでしょう♪

”体幹”　　”コアトレーニング”　など最近聞きなれて来始めた言葉ですが、オランダ式キックボクシングの定位置でのベーシックエクササイズやコンビネーションを円滑に力を伝えるには、体幹の力や意識が必要ですー！　指導していてもなかなか個人差が多く、剣道や合気道など上下軸を意識して身に付けた人や感覚のするどい人、姿勢が良い人、などは割合はやく動けるようですー。

体幹の動きの感覚が身に着けば、ホースト先生やアンデイー・サワーのように可動範囲が広く、早い回転のコンビネーションができるようになるのでしょう！　　ホースト先生がベルナルドやジェロム・レ・バンナを倒したコンビネーションなどを見るに体幹の動きのなせる技です！　　　　セーンチャイの体幹を中心とした体さばきもしかりですー。

なかなか、センスや達人技とあきらめられた体幹の動きを分かりやすく身につけられる体幹トレーニング！

その指導の第一人者で、プロ野球やゴルファー、ラグビー選手、空手選手ら多くの選手にご指導されている、本橋恵美先生のセミナーが、当ジムで、来年早々、２月１１日（土）午後３時から行われます♪

新空手道連盟代表・ＫＳＳ健生館代表　久保坂館長のご紹介で実現いたしました！

定員３０名ですのでご希望のかたはお早めにどうぞ♪

お問い合わせ、ご予約は当ジムまでー♪

参加費は、３、１５０円です♪　　

練習を、生活を変えましょう！

体幹の重要性はまた少しづつお伝えいたします♪