Ernesto Hoost GYM JAPAN

広くて(97坪)キレイな、名古屋の真ん中東桜のFIGHT&FITTNESジム!女性専用キックボクシングクラス、一般・初心者・年配の方から子供から選手志望の方まで合理的なトレーニングメニュー!キックボクシング・空手・柔術・ヨガまで様々なクラスで効果がでます

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4月21日に当ジムで主催されるアマチュア大会ですが、上田社長に続き、稲垣さんも初挑戦となりました! 美容店を多く経営されている稲垣さん、ご多忙ですが在籍も長く最近はご自分のリズムをつかみ、昨年末の上田社長のOYAZI KICK挑戦を受け、大いに刺激を受けたそうです! 挑戦こそが素晴らしい! 稲垣さん、残り少ないですがぜひ頑張りましょう! 会員の皆様、ご協力お願い申し上げます。    

新しい練習用具その2! バランスボードです! これは代表がヒザを怪我した時に、整形外科のリハビリで使用しましたが、かなりバランスが鍛えられます♪ 軸の意識ができ、体幹の使い方も向上するのでキックボクシング、打撃に最適でしょう! バランスボード・・・

体全体の調整能力(コーディネーション)の向上

例えばサッカー選手であれば、バランス能力の改善によって、接触プレーでも倒れない。あるいは体勢を崩しても、相手より早く立て直すことができる「強い」というより、「しなやか」な身体になります。 またバランスを保とうとすると、自然に体幹(インナーマッスル)も刺激します。

ケガしにくい体づくり

また、バランストレーニングによってケガの予防や軽減といった効果も期待できます。特に足首の捻挫後のリハビリと、予防に効果があります。

気持ちをリラックスさせる

例えば、受験生が勉強の合間にバランスボードに乗ると、気分転換になりリラックスできるでしょう。集中が切れた時にはおすすめです。 あるいは、オフィスに備えておいてリフレッシュしたい時にいかがでしょうか?バランスボードなら置き場所には困りません。  

当ジム主催大会HOOST CUP のメインスポンサーのグループエスカラデー様よりいただきました今月のカレンダーの標語ですが、 「良いことを言っても行動が伴わなければ価値が無いー」 他人にこうすべきだ、こうした方が正しい!などと言ったりしていても、実際そのようにしないと説得力がないことなどありますねー。 外見や、発言より、行動が一番、一目瞭然であるということです。 また、どれだけ良書を読んで知識を知っても、行動にいかさねば意味がありませんー。 「インプットしてもアウトプットしないと意味がない」と、ジムの偉い誰かが言っていましたー! 頑張りましょう!!

4月度日程のお知らせ   4月度日程は下記の通りです♪ *ヨガクラスは毎週土曜日 14時から開催   4月6日・7日(土・日) セキュリティー募集 モリコロパーク YONFES 4月9日(火)アマチュアHOOST CUP 締め切り 4月14日(日)S-BATTEL岡崎竜美ヶ丘会館   4月21日(日)アマチュアHOOST CUP 上田さん、稲垣さん出場予定! スタッフ募集! 4月28日(月・祭日)休業 ご理解、ご協力お願い申し上げます 当主        

新しいトレーニング用品を購入しました! パンチングボールのドラムを本日設置いたしました! 以前のだと不安定でしたが、これで固定されて高さも変えられてばっちりです♪ パンチングボールは、ハンドスピードを早くし、打つときのインパクトをすっかり覚えます♪ 打ち方は下記映像を参考にどうぞ!

桜も咲きはじめ、すっかり春になって参りました! もうすぐ薄着になる季節です! 今のうちに鍛えましょう!!   好評につき、春の運動応援キャンペーンを延長いたします! 新規ご入会、無料体験にお越しになる方がおおくにぎやかなこの頃です♪    

  最近、暖かくなり女性会員の皆様は熱心にまとまって練習されているようです♪ 練習道具の使い方も丁寧で、ひとの道具もとってあげたりという配慮もあり、女性ならではのホスピタリティーに感動いたします! 交流も活発なので、職場や学業以外の人間関係もできて大変喜ばしいことです♪ 引き続き頑張りましょう!  

昨日は、ホーストジム女子会がジム近くの「魚タリアン・HIRO」さんで行われました!私は指導後に偵察に行きましたところ、かなり盛り上がっていたようでした! 女性会員同士の交流も活発になり、またストレス解消のガス抜きになり何よりでした! また定期開催いたしましょう!
     

柔術クラス!

2019.03.21

記事の内容

毎週水曜日に福住柔術、福住先生のご指導のもと行われています当ジムの柔術クラスですが、固定参加メンバーも増えて盛り上がっています♪ 本日は、東京に転勤で移動の出野君が最後の練習日でしたー。 出野君、東京でも頑張ってください!!    

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