Ernesto Hoost GYM JAPAN

広くて(97坪)キレイな、名古屋の真ん中東桜のFIGHT&FITTNESジム!女性専用キックボクシングクラス、一般・初心者・年配の方から子供から選手志望の方まで合理的なトレーニングメニュー!キックボクシング・空手・柔術・ヨガまで様々なクラスで効果がでます

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本年度は長期のゴールデンウィークの方も多いですが、当ジムの休業は下記の通りとなります♪ 4月29日(月・祝)休業 4月30日(火)~5月2日(木)通常営業 5月3日(金)休業 5月4日(土)営業 5月6日(月・祝)休業 旗日の3日のみ臨時休業となります♪ そのほかの日は通常営業、体験レッスンも大歓迎です♪ ふるってお越しください♪

本日、当ジム主催で行われました第8回HOOST CUPアマチュア大会は、おかげをもちまして無事に終了することができました。 初出場の稲垣さん、河本君は残念でしたが、頑張って気後れすることなく最後まで闘いました! 挑戦こそが素晴らしいのです。今後の練習の糧になるでしょうー。 上田さんは昨年のOYAZI KICK提供試合に続き勝利しました! 6月のOYAZI KICKタイトルマッチに向けて弾みがつきました。 引き続き頑張りましょう! スタッフ協力いただきましたジム生、会員の皆様、ありがとうございました!  

いよいよ明日は当ジム主催アマチュア大会です! 当ジムより、上田さん、稲垣さん、河本君が出場しますので、ぜひ応援願います♪

先日土曜日のヨガクラスですが、男性会員の方が多く、メンズヨガのような雰囲気の中、ヴィオーラヨガの、山田順子先生にご指導いただきました!   ヨガスタジオに比べ、当ジムのヨガクラスは、男性会員さんの参加者も多く、男性の方も非常に入りやすいです♪ もちろん、女性も多く参加されますよ♪  

土曜日午後のライトクラスは本日も老若男女で盛り上がっておりました♪ ウオーミングアップ→オランダ式コンビネーションの基本運動→ミットOrサンドバックのコンビネーションの打ち込み→希望者の実戦練習♪ と進めて参りましたが、参加者は満足気でした♪ もう少し暖かくなりましたら、BBQでもしましょう♪

当ジムが大変お世話になっております、東桜パクチーの周年祭が10日、11日と開催されています! 生ビールが一杯100円でした! 本日、ライトクラス終了後に若手ジム生と伺わせていただきました♪ かなりおいしかったです♪ タイ料理は辛いですが、東桜パクチーさんは日本人向けに味付けをされておりかなりおいしいタイ料理を頂けます♪   ぜひ行ってみてください♪  

運動の春♪

2019.04.10

記事の内容

今日も暖かく、運動の春で、クラス参加の方も楽しそうに一生懸命練習していました! 4月の新学期、新年度になりあたらしくキックボクシングに挑戦しようと体験レッスンにお越しになる方も多く、にぎやかでした♪ フォームのイメージをつかむべく、安全な範囲で実戦練習を行いますが女性会員もけっこう慣れてきてそれなりの動きになっています♪   夏もあっと言う間なので今のうち頑張りましょう♪      

4月になり、今年は最大10連休のGWも近づいてきました! GWの当ジムの休業日ですが、 4月29日(月) 5月3日(金) 5月5日(日) 5月6日(月) が休業となります。 5月4日土曜日は営業となりますので、お時間のある方はお越しください♪

4月21日に当ジムで主催されるアマチュア大会ですが、上田社長に続き、稲垣さんも初挑戦となりました! 美容店を多く経営されている稲垣さん、ご多忙ですが在籍も長く最近はご自分のリズムをつかみ、昨年末の上田社長のOYAZI KICK挑戦を受け、大いに刺激を受けたそうです! 挑戦こそが素晴らしい! 稲垣さん、残り少ないですがぜひ頑張りましょう! 会員の皆様、ご協力お願い申し上げます。    

新しい練習用具その2! バランスボードです! これは代表がヒザを怪我した時に、整形外科のリハビリで使用しましたが、かなりバランスが鍛えられます♪ 軸の意識ができ、体幹の使い方も向上するのでキックボクシング、打撃に最適でしょう! バランスボード・・・

体全体の調整能力(コーディネーション)の向上

例えばサッカー選手であれば、バランス能力の改善によって、接触プレーでも倒れない。あるいは体勢を崩しても、相手より早く立て直すことができる「強い」というより、「しなやか」な身体になります。 またバランスを保とうとすると、自然に体幹(インナーマッスル)も刺激します。

ケガしにくい体づくり

また、バランストレーニングによってケガの予防や軽減といった効果も期待できます。特に足首の捻挫後のリハビリと、予防に効果があります。

気持ちをリラックスさせる

例えば、受験生が勉強の合間にバランスボードに乗ると、気分転換になりリラックスできるでしょう。集中が切れた時にはおすすめです。 あるいは、オフィスに備えておいてリフレッシュしたい時にいかがでしょうか?バランスボードなら置き場所には困りません。  

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