暑い日がつづいていますが、昼間もライトクラスで、自主練習でみなさん頑張っています！
暑くてじっとしてられないのかもですが、運動はいいですね！
ウェイトトレーニングも女子の間でもポピュラーになってきましたね！
今日もクラス後、熱心にアメフトちゃんと、Hさんが熱心にハイクリーンまでやっておりました♪

夏バテしやすい時期なので体を動かして、栄養をたっぷりとりましょう！