Ernesto Hoost GYM JAPAN

広くて(97坪)キレイな、名古屋の真ん中東桜のFIGHT&FITTNESジム!女性専用キックボクシングクラス、一般・初心者・年配の方から子供から選手志望の方まで合理的なトレーニングメニュー!キックボクシング・空手・柔術・ヨガまで様々なクラスで効果がでます

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                            本日は、女性クラスも、一般ライトクラスも、体幹強化のためのメニューを多く行いました! 利き腕側のオーソドックス構えからのコンビネーション、そして、反対のサウスポーも行い、偏ることなく全身が鍛えられました。 そして各種腹筋メニュー! なかでもフルスイングの腹筋は効いたようです! 年末年始で脂肪が気になる方も多いと思いますので、体幹中心メニュー積極的に行います!  

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