Ernesto Hoost GYM JAPAN

広くて(97坪)キレイな、名古屋の真ん中・東桜(栄・新栄)のFIGHT&FITTNESジム!女性専用キックボクシングクラス、一般・初心者・年配の方から子供から選手志望の方まで合理的なトレーニングメニュー!キックボクシング・空手・柔術・ヨガまで様々なクラスで効果がでます

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キックボクシングは痩せますよ!

代表自ら感じました!

ここ数年、ジム運営と、大会運営が詰まっており、指導の傍らウェイトトレーニングをすることで精いっぱいでしたが、

大会での、選手との記念撮影時に自分の太った姿に最近愕然としておりました!

2009年ジム開設当初! *85Kgくらい

最近の私!

 

これではいかんと思い、鍛えました!

特に、3月の京都大会後にコロナで自粛もあり時間ができたので週5日のジムワーク→ウェイトトレーニング→ランニングを行いました!

もともとウェイトトレーニングは行っていましたが、

有酸素のジムワークを取り入れたら、6週間で11Kgも落ちました!

やはり、ウェイトトレーニングで筋力をつけながら、キックボクシングの有酸素運動で絞ると効率よく痩せるようです!

身をもって効果を確認しましたが、ぜひみなさまも取り組んでください!

体重が減るとかなり日常でも体が軽くなり、最近では自分の姿を鏡で見ることが苦ではなくなりましたー。

 

 

 

今月の標語♪

2020.05.23

記事の内容

当ジム主催大会「HOOST CUP」のメインスポンサーとして多大なご協力をいただいております、グループエスカラデー様よりいただきましたカレンダーの標語ですが、

「有益な言葉は飾り気のない口から出ることが多い」です。

多くを語るなど、多弁であるより、少ない言葉で重みのある言葉の方がつたわりやすいということでしょうかー。

細かく指示するより、大まかに任せて、要所のみ伝えた方が人が育つ場合も多いですー。

人に伝える時は、分かりやすく響きやすいように工夫したいものです。

合掌

 

5月7日のコロナ自粛休業明けより毎日のように体験レッスンのかたに御来訪頂いております!

「楽しかった!」

「ずっとやってみたかった!」

と嬉しいご感想を頂き、ご入会の意志をいただいております♪

また最近入会された方々も楽しそうに練習され、いつか試合にでてみたいです!とやる気モードです!

自分の時間もでき、新しいことに挑戦するいい機会です!

免疫力、精神力、体力をつけて、波乱の時代を耐えて突き進みましょう!!

当ジムは、練習前後に手洗い、うがいを実行いただき、三密にならないように気をつけております!

↓  写真は過去のものです!

 

GW明けの7日より通常営業といたしまして、いつもより少ないながら会員さんも来始めて、頑張っておられます!!

体験レッスンのお申し込みや、見学のかたも見られ、本日は新しいご入会の方が2名来られました!

新型コロナ問題にて、ご自身と向かい合う時間もでき、新しいことに挑戦する事がしやすい時期でもありますー。

時間が多く取れる方も多いと思いますので、ぜひこの不安な時期こそ、心身ともに強くなる格闘技を頑張りましょう!

当ジムは広いこともあり、ただいま、混んでいませんので、3密にはならず練習できます!

 

頑張りましょう!

 

↓  写真画像は過去のものです!

 

新型コロナウイルス感染問題により世界がダメージを受けていますー。

4月上旬から日本も緊急事態宣言が発令され、5月6日から今月末まで延長いたしましたが、東京も大阪も各地の感染者数は大幅に減っており、当ジム所在地名古屋は3日間ゼロ人ですー。

予断を許しませんが、徐々に段階を経て解除の方に向かっております!

高齢者、合併症をお持ちの方は接触しないことが前提ですが、経済を動かすためにも、マスク、うがい、手洗いなど含めてウイルスとともにクラスライフスタイルをいしきしていかなければなりません!

二次感染を防止するためにも、免疫力向上を図ることが大事であると思います。

有酸素運動のキックボクシングと無酸素運動のウェイトトレーニングで筋力向上を図り体温をあげて、ストレス解消、体力、免疫力を向上していただきたいと思います。

6月23日まで、免疫力向上キャンペーンといたしまして、入会金無料、ジムTシャツOrパンチンググローブプレゼントいたします!*在庫限り

昨日も本日も見学や体験レッスンのお申し込みを頂きましたが、前向きにみなさん動き始めた兆しであると思います。

ふるってお待ちしております!

 

新型コロナウイルス感染問題におきまして緊急事態宣言に伴い県よりの休業自粛要請があり4月23日(木)より5月6日(水)まで祝日・定休日を含めまして休業しておりましたが、

本日より通常営業を再開いたします。

会員さんにおきましては、入退場時の、洗剤による手洗い、うがい液によるうがいを徹底実施お願い申し上げます。

まだ緊急事態宣言は延長となり予断を許しませんので、

熱のある方は、来場をお控え頂き、合併症のある方(心臓病・糖尿病など)のある方も万一のためにお控えください。

当ジムの取り組みといたしまして、

・入退場時にお願いする手洗い洗剤の設置

・うがい液と紙コップホルダーの設置

・マス・スパーリング、柔術などのコンタクト練習の禁止(緊急事態宣言の段階解除まで)

・ウェイトトレーニング器具、練習用具のアルコール消毒

・クラス練習の人数制限(15人まで)平面クラス練習スペース(70坪*231㎡)で間隔をあけての練習。

 

ご理解、ご協力お願い申し上げます。

 

5月度日程のお知らせ

 

5月度日程ですが、引き継ぎコロナ感染拡大防止のため、不特定多数の方が集まる行事は自粛させていただきます。      ヨガラスは、9日土曜日14:00より開催予定です。

5月3日(日)通常休業4日~6日(水)休業

5月7日(木)より通常営業いたします。

ご連絡事項                      

◎コロナ対策としまして、ジム受付台にあるアルコール消毒か、手洗い場での手洗いをジム入退場時にお願い申し上げます。*熱のある方は参加をお控えください。

◎コロナ対策としまして、クラスの参加人数を先着20名といたします。クラス外のフリートレーニングも励行、ご協力いたします。

◎昇級審査を再度開催しますので、御希望の方はお知らせください。

◎近日、廊下、女子更衣室リニューアル!

◎近日、バンテージ販売入荷します!

◎パンチンググローブは衛生上、自身の購入をお勧めいたします!

ご理解、ご協力お願い申し上げます。

 

4月度の標語!

2020.04.30

記事の内容

当ジム主催大会のメインスポンサーとして多大なご協力をいただいております、グループエスカラデー様より頂きましたカレンダーの、今月の標語ですが、

「あらゆることに三つの物が必要だ、力と知恵と意志」-です。

何を目指すのも、”力”すなわち実力、体力でしょうかー。”知恵”判断力、洞察力、知識、計算能力、”意志”目標達成まで続けること!この三つがそろってこそ

悲願達成となるのでしょう!

みなさま、いろんな目標があると思いますが是非この言葉を秘めて頑張りましょう!

 

 

 

やる側の格闘技雑誌、「FIGHT&LIFE」誌の最新号が発売されました!

新型コロナウイルス感染問題で緊急事態宣言が政府より発令されましたが、格闘家よりのメッセージも満載です!

ジムでも割引販売しておりますので是非ご購入ください♪

 

 

トップページにて告知させていただいておりますが、

コロナウイルス感染問題につきまして、政府、県市町村より休業要請があり、通常営業の4月23日(木)から30日(木)、5月1日(金)、2日(土)を臨時休業といたしまして、

祭日休業日の5月3日(日)~6日(木)を含めまして休館といたします。5月7日(木)より通常営業といたしますので、それまでは国民全員でクラスター発生防止につとめまして

不要不急の外出を控え、感染拡大防止にご協力お願い申し上げます。

ご理解、ご協力お願い申し上げます。        当主

 

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