昨年末から寒い日が続きますが、暑い夏より、冬こそ筋力向上、スタミナアップなど体力を向上させるには絶好の時期です♪

暑い時期より追い込めて筋肉も付きやすいので、春以降に向けて今から体つくりをすることをお勧めいたします！

運動しないと脂肪も付きやすいので、年末年始で気になる体型を変えましょう！！

新型コロナ問題がまだ続いておりますが、当ジムではマスク着用をお願いしておりますー。

マスクによって、息苦しいですが、たくさんのスポーツマスクを試験した結果、このマスクが運動時に大変息が楽です！

AMAZONでも売っています

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ぜひおすすすめです！

１月度日程のお知らせ

1月10日（日）伊勢神宮参拝は新型コロナ拡大による

自粛により中止いたします。

1月11日（月・祝）通常営業です！

＊ヨガクラス毎週土曜日１４時～１５時開催♪

＊2月上旬昇級審査希望者は申し出て下さい♪

ご連絡事項　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

◎コロナ対策としまして、ジム受付台にあるアルコール消毒か、手洗い場での手洗いをジム入退場時にお願い申し上げます。＊発熱、咳のある方、体調の悪い方は参加をお控えください。

◎コロナ対策としまして、三密を避けるためクラスの参加人数を先着20名といたします。クラス外のフリートレーニングも励行、ご協力いたします。

◎パンチンググローブ、グローブ・レッグガードは衛生上、自身の購入をお勧めいたします！

ご理解、ご協力お願い申し上げます。

新年1月度のキャンペーンのご案内です♪

お年玉キャンペーンといたしまして、

入会金無料＊1月31日までといたします！

新年あけまして、心機一転、新しいことに挑戦いたしましょう！

新年あけましておめでとうございます！

2021年がはじまりました！

昨年は、新型コロナの問題でジムとしても主催大会としても大変な時でしたが、ジム活動を継続し、主催大会も開催できましたのも、ジムを応援いただいております皆様方、

趣旨賛同いただいておりますスタッフ、練習生、会員の皆さんのおかげであると厚くお礼申し上げます。

まだ新型コロナ禍の問題が続いておりますが、対策を十分にいたしましてそのうえで、ジムとして出来うることを全うすべく尽力を尽くして参りたいと思います。

みなさま、どうか本年もどうか何卒よろしくお願い申し上げます。

アーネストホーストジムJAPAN　代表　土居龍晴

練習初めは1月5日（火）15時からです。ふるってご参加ください。

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29日は15時のライトクラスで練習納めで、有志で大掃除をし、かなりきれいになりました！

日頃の練習の場に感謝を込めて、みな熱心に掃除していただきました！

大掃除の後は、いつもお世話になっております、東桜パクチーさんで少人数忘年会をしました！

美味しいタイ料理と、今後のジム活動の話しやら世間話しに花が咲きました♪

忙しなか、参加してくれたみなさん、お疲れ様でした！！

29日で、練習納めで、15時のライトクラス終了後に、大掃除を行います！

練習場に感謝の有る方はぜひご参加お願い申し上げます♪

また終了後、こじんまりと忘年会を行う予定です！

新型コロナ対策といたしまして、タオルの廃止をし、ペーパータオルをいたしました！

ヨガクラス、CHIHIRO先生のご意見により導入致しました！

また、センサー式のアルコール消毒器も購入いたしましたので近日設置いたします♪

また、練習中のマスク着用は義務となっておりますので、ご理解、ご協力お願い申し上げます。

来る12月27日に、当ジム主催の「グループエスカラデーPRESENTS　HOOST CUP　KINGS NAGOYA８」を開催いたします！

ISKA世界王者の大石駿介選手、HOOST CUP王者の匡志YAMATO選手、小川翔選手、溝口孝湖選手のタイトル防衛戦、日本人キラー、元ムエタイ2冠王　マキ・ピンサヤーム選手、

ONE　FCでも活躍の国際的選手である健太選手など国内一流選手が集います！

ジム会員さんも、ぜひ一流の動きをみて参考にしてください♪

ジム会員さんはチケットの割引販売や、設営、運営スタッフも募集しています！

ご希望の方は申し出てください♪

12月に入りましたので、今年もクリスマスツリーを飾りました！

YOGAご担当の　CHIHIRO先生が飾ってくれました♪

みなさま、クリスマス気分を満喫してください♪