本日のヨガクラスはCAYO先生のご指導でしたが、

常連参加メンバーがほとんどでしたが、長く続けておられる会員さんはかなり上達されていると、

お褒めの言葉をいただいておりました♪

キックボクシングと並行して続けられるとまた効果も高いでしょう！

ぜひ頑張りましょう。

体の動かないところが動けるようになりますよ♪