日常生活はもちろん、スポーツ、格闘技にも役立つ、体育会系ヨガクラス「ＹＯＧＡ－ＤＯ」！

今回のご指導は、栄ヨガスタジオ、ヴィ・オーラインストラクターののぞみ先生が初のご指導でした！

スポーツインストラクターでもある、のぞみ先生、わかりやすく丁寧なご指導で、軸の意識、全身調整、バランス、筋力トレーニング、呼吸法、瞑想と十分な内容でご指導いただきました！

体育の先生のようなのぞみ先生、これからもご指導いただき感謝ですー♪

鶴田暁子先生、ｋＡＹＯ先生、のぞみ先生、と交代で毎週日曜日ご指導いただきます。

参加会員のかたも増えたり、レギュラー参加があったり、コンセプトのヨガで、身体能力、精神を鍛えるという内容が確立されていくことでしょうー。

のぞみ先生、本日はありがとうございました！

ヴィ、オーラインストラクター、鶴田先生、ＫＡＹＯ先生、のぞみ先生、今後ともよろしくお願いいたします！