本日の日曜ヨガＹＯＧＡ－ＤＯは、ＡＫＩＫＯ先生のご指導の日でしたが、新しい参加者も増えてにぎやかでした！

新期参加者のＷ奈さんと、Ｙ佳さんも、ＹＯＧＡ－ＤＯをはじめて参加したようですが、
ベテランインストラクターのＡＫＩＫＯ先生のご指導に感動していましたー♪

全身調整、補強、バランストレーニング、呼吸法、瞑想と続き、終りに居残りで質問する人もいて本日も実のある練習だったようですー。

Ｙ奈さんもＹ佳さんも「おだやかな気分になれ浄化されました！奥が深いです。」「楽しかった、またやりたい！自分の固さが分かり課題が見えた！」
と効果があったようです♪「先生が素敵♪」「いい子たちね♪」とまたほめたたえあってほのぼのする空間でした♪

しばし男性会員が多い傾向にありましたが、女子にももちろん効果が実感できてまたクラスが盛り上がりそうです。

すくない力で最大限の力を発揮する、というラクシュミヨガのエッセンスで是非格闘技にも効果を発揮しましょう！