いよいよ、今週の日曜日開催となりました、格闘技、スポーツに役立つヨガワークショップのご案内です。

【格闘技・スポーツに役立つヨガワークショップ】
日程・・・４月１３日（日）、２０（日）　１３：００～１４：１５（１２：３０～受付開始）
内容・・・格闘技、スポーツに役立つヨガのワークショップで、主に軸、バランス・呼吸法を中心に身体能力向上、パフォーマンス向上に役立つ内容で行います。
　　　　　３つの軸を意識すると、格闘技の基本動作がスムーズにでき、脱力ができ最大限のパワーを生み出します。
　　　　　バランスが向上すると、体重移動がスムーズになり、動きが安定して相手をコントロールできるようになります。
　　　　　呼吸法で普段の呼吸よりグレードアップすることにより、酸素摂取効率が高まり、スタミナ、集中力が持続します。
　　　　　インド武術の流れをくむ、ムエタイの身体操作にはヨガに通じる、バランス、軸の動きがみられ、セーンチャイ、ブアカーオなどの動きはそれらが顕著にみられます。
　　　　　西洋スポーツ理論には無い、東洋の身体操作理論により、海外選手に負けない強い日本人を輩出することがこのワークショップの狙いです。
ジム会員様は通常レッスンとして参加してください。
会員以外の方は、御予約のうえ、参加費２０００円を当日お支払いくださいませー。

今後の格闘技界へのアンチテーゼでもあります♪