６月１０日土曜日のヨガクラスはREIKO先生のご指導です！

ヨガインストラクター養成講座の先生でもあるREIKO先生、全身調整のご説明が大変詳しく分かり易いので大変お勧めいたします。

現在も大師匠、岡田先生にも学ばれているようで、さすが全身調整の第一人者の先生です。

当ジムのヨガクラスの特徴である「全身調整」は、体幹の三つの軸の意識を高めることができるので、

ぜひ覚えて普段、ご自身でも習慣化してほしいメソッドです。

人間の体幹は三つの軸方向にしか動かなく、その組み合わせで運動や格闘技、ダンスなど体を動かすことができます。

「投げる」「飛ぶ」「走る」の人間が出力を出す動作は、この三つの軸の意識をたかめ、強くなることで

パフォーマンスが向上します。

ぜひ取り組んで人生のパフォーマンスを向上させましょう！