Ernesto Hoost GYM JAPAN

東海地区最大97坪のジム!名古屋の真ん中東桜のFIGHT&FITTNESジム!ダイエットにストレス解消、護身術、女性・初心者・こども・年配の方から選手まで行える合理的なトレーニングメニュー!キックボクシング・空手・柔術・ヨガまで様々なクラスで効果がでます。

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先日はガールズキック終了後有志の会員さんとお世話になっておりますご近所の中華料理店「三元亭」さんに行って参りました!
裏メニューのつけ麺のおいしさにご満足気です♪

三元亭さんの常連のお客さんもジムに通っていただいたり、ジム行事にもご一緒いただいたり、大会にお手伝いいたりとかなりおなじみのお店です♪

ジム会員さんはぜひ一度ジム帰りにでも行ってみてください♪

4月度日程のお知らせ

4月度日程は下記の通りとなります♪
4月1日(土)ヨガクラス 13:45~
4月8日(土)少年部昇級審査予定 12:00~
4月8日(土)ヨガクラス 13:45~
4月9日(日)花見♪ 鶴舞公園
4月15日(土)ヨガクラス 13:45~
4月22日(土)ヨガクラス 13:45~
4月29日(土)祝日営業 ヨガクラス・ライトクラス

GWは、5月3日~6日休業です!
 ご理解、ご協力お願い申し上げます♪

        

いよいよ暖かくなってまいりました!
早いところでは桜も咲いています♪

暖かくなると、筋力トレーニングに励む女性会員さんも増えて参りまして、けっこう集まってフリーウェイトコーナーで熱心に、笑顔で楽しそうに励んでおります♪

カラダの変化は、3週間、3か月、半年という単位で大きく変化が見られます♪

しんぼうして3週間つづければ、習慣になって変化が楽しくなってきますよ!

使い方は、鍛えたいところがあるときは指導員にどんどん聞いてください♪

3月26日に予定しておりました花見は、開花時期がまだのため、4月9日日曜日に延期でございます!
4月1日、2日ゴロがよさそうですが、代表が所要で不在のため申し訳ありません!

9日、ちっていたらBBQか鍋か焼肉パーティーします!

ちなみにジム近くの高岳郵便局の通りは桜が満開でした!


本日もガールズキッククラスが行われ、基本練習、ミットトレーニング、といつものように行われ、ステップのトレーニングを何種類か行い、
バランスボールトレーニングも行われ、けっこう膝立ちまでできるようになり上達に喜んでおられました!
基本練習のときは真剣ですが、フィジカルトレーニングの時は笑顔で楽しい会話も見られ大変良い雰囲気です♪

そして希望者が多かったのでクラス後もフリーウェイトを使用した筋トレも行い、ダンベルプレス、プルダウン、トライセプスで、胸と背中、二の腕を引き締めるメニューに満足そうでした!
明日は筋肉痛でしょうが、効果があれば何よりです♪

ライトクラスは、基本の技術向上に真剣モードですが、ガールズキッククラスは、技術もそうですが、気持ちをあげてたくさん動けるように心がけていますので、女性会員さんはどしどし参加されてください♪

3月25日に予定しておりました、昇級審査ですが、学校行事などで参加できない方が多くご意見をいただき来月に延期いたします!
その間、基本練習をしっかり行い、審査に備えてください♪
緑帯以上の中級、上級者以外は、大きい声が出ること、みなと同じ動作ができること、姿勢、基本動作が大きなポイントです!
組手が強いだけではいけません!
しっかり準備して臨みましょう!

3月25日に予定しておりました、昇級審査ですが、学校行事などで参加できない方が多くご意見をいただき来月に延期いたします!
その間、基本練習をしっかり行い、審査に備えてください♪
緑帯以上の中級、上級者以外は、大きい声が出ること、みなと同じ動作ができること、姿勢、基本動作が大きなポイントです!
組手が強いだけではいけません!
しっかり準備して臨みましょう!


いよいよ暖かくなってまいりまして、会員さんも熱心に練習に来られる時期となりました!

本日のライトクラスも、子供、女性、初心者、一般、年配の方までおおくのカテゴリーの方が参加され、基本練習、レベルに応じてミットやサンドバックなど行い、また前後では
体力つくりも行い、コンセプト通りのクラス内容でにぎやかでした♪

なかでも少年部の参加が思った以上に効果的でよい雰囲気となっています♪
ムエタイの本場タイのジムや、オランダでも見られるような風景でいい感じですね!
女性もやりやすくなっているようです。

これからも夏に向けて頑張りましょう!

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