皆さん！体幹トレーニングって知っていますか？

体幹トレーニングとは、ヨガやピラテイスを修行された、本橋恵美さんが、スポーツに役立てようと普及させているトレーニングプログラムです！

ＫＳＳ健生館、久保坂館長もかなり実践されて先日はご自身の道場でセミナーも行ったようです♪

あらゆるスポーツで体幹部の意識や操作は重要ですがオランダ式キックボクシングは特にコンビネーションを多く使うため体幹意識、柔軟性が求められます♪

もともと日本人はこの体幹部の使い方が精密でしたが、戦後のＧＨＱの推奨する運動形式に代わってすっかりできなくなっていると思いますー。

代表は、長くヨガや武術を行っているいため、結構使えるほうで、体幹部はかなり動くほうですー。

本橋先生の体間トレーニングは、スポーツに効果が出るためのアプローチでプログラムができているので非常に分かりやすそうです♪

プロ野球の下柳選手や日本ラグビー代表チームや、陸上選手の方々に指導し、成果を上げておられます♪

新空手代表の久保坂館長とお知り合いになり、今後、格闘技、武道での効果に興味をもって指導されているようです♪

ＫＳＳ健生館での練習ブログ

http://ameblo.jp/emifit/entry-11072018038.html

なかなか、全国的な活躍で貴重なこの先生が、久保坂館長のご紹介で当ジムでもセミナーを行って頂ける運びとなりました！

現在相談中ですが、来年の２月の第２週の土曜日か、日曜日に行います♪

決定次第またお知らせいたします♪

本橋先生の活躍されているニュースもどしどしご紹介させていただきます♪

お楽しみに！