１月１０日（土）今年初のヨガクラスのご担当はHITOMI先生のご担当です♪

当ジムのヨガクラスの特色は、ヨガのアーサナから編んだ、全身調整なのですが、

全身調整により、軸の意識と体幹の柔軟性が向上して、動きにくい体の動作がしやすくなり、

日常生活はもちろん、スポーツや格闘技の技術向上に役立ちます。

HITOMI先生の全身調整のご説明は非常にわかりやすいのでおすすめします。

ぜひ、ご参加してください♪