Ernesto Hoost GYM JAPAN アーネスト・ホーストジムJAPANErnesto Hoost GYM JAPAN アーネスト・ホーストジムJAPAN

広くて（97坪）キレイな、名古屋の真ん中・東桜（栄・新栄）のFIGHT＆FITNESSジム！女性専用キックボクシングクラス、一般・初心者・年配の方から子供から選手志望の方まで合理的なトレーニングメニュー！キックボクシング・空手・柔術・ヨガまで様々なクラスで効果がでます

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ガールズウェイトクラブ！

2017.07.26

記事の内容


すっかり夏です！
ホーストジムの女子たちは筋トレに夢中です！
けっこうみんな重量も上がるようになり、ベントプレスで４０Kgも上がるようになりました！
ウェイトトレーニングをして、筋肉量をつけると、基礎代射が高くなり脂肪がつきにくくなります♪

ぜひ取り組んで効果を味わってください。
夜睡眠も深くなりますよ♪

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