当ジムは、選手層よりもオランダ式キックの動きでの効果を求める、女性、初心者、年配の方や３０代、４０代のサラリーマンの方が多く日々汗を流されていますー。

キックボクシングの技は効率よく相手に技にパワーとスピードを伝えることを目標にし、基本のフォームもその目的でつくられております。

よって、実戦練習や試合を経験し、イメージができると正しいフォームやガードの形などもできてきます。

それでは、何を目標にすれば一般の方は上達につながるでしょうか？

それは、ヒットポイントにパンチ、キックをどれだけ早く、強く、３分間で打ち込めるかを目標にすることだと思います。

早く、強く技を繰り出すためには効率よく必要な筋肉、骨格を総動員しなくてはなりません。

正しいフォームは近代格闘技の歴史の中で、強く、早く相手に技を届けるためにできた形なのです。

で、あるからしてマス・スパーだけでかんたんな形で満足せず、基本フォームの追及を試合に立たない人も求めてほしいですね！

そうするとグッドシェイプになり、体の細かいところまでコントロールできるようになり身体能力も高まることでしょう！

逆に言うと、それを求めずして技術の向上はないでしょうー。

基本技の追及、これを目標に一般会員のかたは頑張ってみましょうー。

そのなかで見つけることは多くなることで練習がまた楽しくなることでしょう！