本日の柔術クラスは、下のポジションからのマウントポジションの返しを中心にご指導いただきました！

柔術は、護身術もそうですが、バランス感覚がよくなり、体幹の意識や強化に効果的です！

柔術世界王者の福住先生に丁寧にご指導いただけますので、会員さんはどなたでもご参加できますので、御気軽にどうぞ！