本日も日曜ヨガクラス、ＹＯＧＡ－ＤＯは、ＫＡＹＯ先生のご指導のもと、充実した内容でにぎわいながら行われました♪

先回、片足でのバランスのお話しから、蹴りの軸足の動作を意識するようなヨガのトレーニングがあると伺い、本日は新たにそういった内容も行っていただき、沿って、中心軸と回転動作をくずさずに体重移動するエクササイズなどをご指導いただきました！

もちろんいつも追及する内容の、全身調整も行い、呼吸法、筋力強化メニュー、瞑想、ヒクソンでもおなじみの太陽礼拝もご指導いただきました♪

スタジオヨガと違い、みんなしんどそうですが、「すっかりはまりました！」と足しげく通う日曜会員さんもふえてよいものを社会に提供できたと満足です！

ＫＡＹＯ先生はじめ、日曜ヨガのインストラクターの皆様は本当に指導熱心でこちらが格闘技側からの無理な注文も一生懸命お答えいただくのでありがたいことですー。

今後も我々も懸命に取り組みましょう！

ＫＡＹＯ先生、本日もありがとうございました！