先日土曜日のヨガクラスは、一般会員さん、女性会員さん、親子会員さんで盛り上がりました！
NOZOMI先生に、全身調整、フィジカルトレーニング、バランストレーニング、呼吸法と充実した内容でご指導いただきました♪
常連参加会員さんもかなりスキルがアップしています！

やはり正しい形で行うと体もどんどん柔らかくなるようですね！

NOZOMI先生、引き続きよろしくお願いいたします！