最近は、クラスの終了後、女性会員さんが積極的にウェイトレーニング、筋トレに参加されています！

その熱心な取り組み姿勢に私も共感し、いろいろな提案をさせていただいております！

○○を細くしたい、肩こりがひどいので悩む、などですが、効果的なメニューをご提案していますが、後日のトレーニング効果をお聞きすると非常にやりがいを感じます♪

筋トレ歴30年以上の指導員がお応えしますので、疑問に思うことはどんどんお問い合わせください♪

そんな水曜女子筋トレ部のみなさま、順調に重量も上がり、回数も伸びて、またやりがいを感じておられるようです！

今から夏まであっという間、ぜひ頑張りましょう！