本日のヨガクラスは、久々のKAYO先生でした！

レギュラー参加の男性会員さんと、最近ご入会された女性会員さんがご参加されましたが、以前一度体験レッスンされたスタジオヨガと内容が違うので驚かれていましたが、リラックス系のヨガと違い、体を鍛える系のヨガの違いですとご説明するとご納得され、取り組みやすいとのことで何よりでした♪

本日も、全身調整、全身鍛錬、バランス練習、呼吸法などフルコースでご指導いただきました！

KAYO先生、本日も暖かいご指導いただきありがとうございました！