昨日の日曜ヨガクラス、ＹＯＧＡ－ＤＯは、ＮＯＺＯＭＩ先生のレッスンの日でした！

格闘技に生きる内容として、本日は丹田の意識を中心におこなわれ、またスポーツインストラクターの経験も豊富なＮＯＺＯＭＩ先生ならではのチューブを使った肩甲骨、股関節のエクササイズや、最近はやっているというテニスボールを使用したマッサージなど興味深い内容で行われました！

ＮＯＺＯＭＩ先生のリーダーシップの元、時間はあっという間に過ぎて、体験でご参加の方も満足げでした！

最初はみなしんどそうにしていた筋トレもみな息をあまりきらすことなく行われおかげさまで定期継続の参加会員さんはだいぶ体力がついたようです。

ＮＯＺＯＭＩ先生、本日はありがとうございました！

今後ともよろしくお願いいたします！