昨日の日曜ヨガクラスＹＯＧＡ－ＤＯは”癒し系”ＫＡＹＯ先生ご担当の日でした！

久々の御担当の日でしたが、本日も癒し系の雰囲気からは想像できないくらいＹＯＧＡ－ＤＯのコンセプトにのっとり参加者を鍛えていただきました！

唯一、ラクシュミヨガ、スタジオヴィ・オーラさんでしかできない、３つの軸を意識した身体操作を上げる全身調整メニューから始まり、
ヨガのフィジカル鍛練法、そしてバランストレーニングと続き、最後はリラックス系の瞑想、呼吸法まで仕上げていただきました！

ＫＡＹＯ先生には普段できないことが指導できると御言葉を頂き、ＹＯＧＡ－ＤＯがヨガの深い部分につながるメソッドであるとありがたいことです♪
はじめて参加された方も効果を実感で来たようです♪

終えてからも会員さんのご質問にお答えいただき、楽しそうなひと時でしたー。

ＫＡＹＯ先生、ヴィ・オーラの先生方、今後ともよろしくお願いいたします！