本日のヨガクラスも、多くの方が参加されて盛り上がっていました！
全身調整、補強運動、バランストレーニング、瞑想、呼吸法とすすみ、みなさん充実した感じでしたが、
なかでもキックボクシングの蹴りが上達する腹筋運動がすばらしく、初心者も中級者も蹴りで使う体幹の意識が向上するであろう内容でした！

固定参加メンバーもどんどんふえて盛り上がっているヨガクラス、来月より１３：４５から１５：００までとなり、その後のライトクラスにも参加しやすくなっています♪

ふるってご参加ください♪