先日より、武術カラテクラスに女性会員さんも参加し始めました♪

本日は中国武術、ヨガからの身体操作法から始まり、護身術、関節技の練習をみんなで行いました♪

はじめて参加した女性会員の、松田さん、服部さんも楽しそうに腕ひしぎを決めたり、熱心に練習に参加していました♪

この武術カラテクラスは、護身術はもちろん、キックボクシングは総合格闘技などの現代格闘技に役立つ体の使いかたも指導しています♪

体の理合を頭に入れて実戦練習すると吸収力もちがいます♪

特に高齢者はどんどん参加して無駄のない余分な体力を使わない動きを目指してください♪

女性参加者との寝技練習は禁止です！

といいながら手本を見せるためにやむをえず、服部さん、松田さんに三角締めした代表もすいませんー。

参加者の空気を見ながら、練習内容は柔軟に行っておりますので、女性、初心者、年輩の方までどんどん参加してください♪