すっかり運動の秋です！
朝晩は肌寒いですが、運動しやすい時期でライトクラスには体験の方もおみえでにぎわっております♪

以前よりライトクラスに参加している会員さんも動きやすいせいか運動量が増えてきていますね！

クラス後も自主練習や、ウェイトトレーニングにも積極的に参加されています♪

ライトクラスで基本になじんで、マイペースでフリートレーニングに取り組む方もふえてまた上達していますが、クラスでフォームのポイントを学んで、
フリートレーニングで自分で調整するといった部分が良いようです！

女性会員Wさんも、フリートレーニングのシャドーで開眼し、動きが数段向上しました！

ばてない、寒くないこの時期が一番練習できます！

引き続き頑張りましょう！