もう９月も終わり、すっかり秋模様です！

先日ＢＢＱをしたときはまだ夏の余韻でしたが早いものです♪

運動しやすい季節であるせいか、本日土曜日も２０人以上の方がライトクラスに見えて頑張っていました♪

ベテランの方、初心者の方、女性の方、子供会員まで、多用な方がオランダキックの基本運動を行っていました♪

夏のバテル季節から、胃腸も調子よくなり、食欲があがるこの季節、しっかりおいしく食事して、しっかり運動しましょう！

からだを動かすといいことありますよ~♪

そして、ライトクラスが終わってからはマススパーの会が永遠に続くのでした・・・♪

今日は、業務終了後、ジムの模様替えをしました♪

お楽しみに~♪