8月3日、本日もヴィ・オーラのインストラクター、野呂佳代先生にお越し頂き、スポーツ、格闘技に役立つ体の使い方が学べるヨガクラス、ＹＯＧＡ－ＤＯにてご指導いただきました！

ヨガの様々なポーズ（アーサナ）を整理して岡田先生が考案された、3つの軸を意識する、全身調整を行い、
ヨガの鍛錬法でのコン力トレーニング、ついでバランストレーニングを行い、呼吸法は今回はヒクソン・グレーシーも行っていることで有名なバストリカ、火の呼吸を教えていただき、瞑想、究極のリラックス死人のポーズのころにはみないびきをかくほどリラックスして充実内容でしたー！

福住柔術さんからも、近藤さんご夫妻が参加され、かなりの好評をいただきました♪

ヴィ・オーラさんの先生方は、生真面目でご親切、知識が豊富な先生が多くありがたいです！

かよちゃん先生ブログ・・・・　http://ameblo.jp/cai-rose/