先週より暖かい日が増えて参りまして、またコロナ渦も落ち着き、週末あたりからまた久しぶりに

練習に来る方も増え、新規ご入会の方も見え、秘儀や蚊になって参りました♪

ライトクラスの基本運動はオランダ式キックボクシング の対角線コンビネーションに

そっておこないますので、体幹を中心に全身を鍛えますので同じ時間運動しても効果抜群です！

ふるってご参加ください♪