毎週土曜日１４：００～開催されていますヨガクラス、昨日の講師は鈴木ちひろ先生でした♪

いつもは男性会員の参加が多く、おじさんヨガクラスになっていましたが昨日はほどよく女性会員も参加、老若男女で新真剣にみなさん取り組んでいました！

スポーツ、格闘技に役立つヨガクラスとしてメニューを組んでもらっていますが、身体能力の向上はもちろん、リラックス効果も高いのでみなさん、ぜひ積極的に参加してください♪

キックボクシングの基本で動きにくい体の部分が解消されますよ！