新学期が落ち着いた頃ですが、新しく入られたり、転勤などでやむなく移動される方も見える時期です。

お話を聞き、「へー！」と思ったのですが、他のところよりも、初心者でもきちんと教えてくれる、とのことでした。

当ジムはオランダ式キックボクシングであり、私が出身であることもあり初心者、選手に関わらず正しい形を説明します。

それは、ホースト先生にジムを開設するときに確認した手順の説明であります。

正しいフォームは、理にかなっており体を動かすとどんどん、活性化し健康につながります。

しかし間違ったくせのあるフォームは、無理が生じ、怪我につながります。

しかしながらあまり最近は押し付けないようにしています。

受け手がその気がなかったり、体のクセが強く、なかなかうまく動けない人や、そこまでしてというより快適に動きたいという人にはあまり押し付けないようにしています。

正論は全ての人に当てはまらないのがこの世の中でもあるように、最後はひとそれぞれであるからです。

それでも、初心者からは、きちんと正しいフォームを選手同様、お伝えします。

だから何をやったらいいかわからない、ということがないのが特徴ですね。

それがクラストレーニングで基本の理合いを平等に触れることができる利点ですね。

そこで吸収したことをフリートレーニングで伸ばしてほしいです。

個人の性格、体格、柔軟性によって使う技は違ってきますが、理にかなった動きを手に入れてほしいです。

理にかなった動きは、体が活性化しドーパミンが出て、心身健康になるでしょう！