明日は久々の日曜ヨガクラスです！

最近、体験レッスンや新規ご入会の方も多いですが、最近は30代から40代、50代の一般の方が多いです♪

新たにキックボクシングに取り組んで頂いておりますが、最初のうちはなかなか思うように体が動かないかもしれませんー。

日曜ヨガのYOGA－DOは身体能力向上のためのヨガですので並行して行うとより効果的です！

全身調整、バランス、体力向上エクササイズ、呼吸法など、充実した内容ですので是非積極的にご参加ください！

午後2時から行います♪