今週の土曜日のヨガクラスはCHIHIRO先生のご担当です♪

キックボクシング歴も長く、美容、栄養学にも詳しく、アドラー心理学まで専攻されておりますCHIHIRO先生のご指導は、キックボクシングやスポーツに取り組んでいる方にも大変わかりやすく好評です♪

当ジムのヨガクラスの特徴である「全身調整」は、体幹の三つの軸の意識を高めることができるので、

ぜひ覚えて普段、ご自身でも習慣化してほしいメソッドです。

人間の体幹は三つの軸方向にしか動かなく、その組み合わせで運動や格闘技、ダンスなど体を動かすことができます。

「投げる」「飛ぶ」「走る」の人間が出力を出す動作は、この三つの軸の意識をたかめ、強くなることで

パフォーマンスが向上します。

ぜひ取り組んで人生のパフォーマンスを向上させましょう！

奮ってご参加ください。

CHIHIRO先生は、ヨガのパーソナルレッスンも行っておりますのでおすすめいたします♪

是非のご参加お待ち申し上げます♪