当ジムでヨガクラスのご指導をいただいております、CHIHIRO先生はパーソナルトレーニングもご指導されており、先日より本格的に当ジムでも指導を開始され、

会員Sさんも、体が硬い悩みがあり、すぐさまCHIHIRO先生が目に付く体の癖を見てご指導されました！

Sさん、表情筋や目の動きが堅いことも影響していると、まずは顔ヨガからスタートし、Sさんも硬さをしみじみ感じておりびっくりされておりましたー！

そしてブロックを用いて背骨の周りをほぐし肩甲骨の可動域を増やします！

そしてほぐれたところで、軸を意識したヨガのポーズ！！

体の動きが変わり、その後ライトクラスを受けられたSさん、その効果に驚きでした！

CHIHIRO先生パーソナルトレーニング、ジム会員さんは割引もしていただいておりますので、会員さんも積極的にお問い合わせください♪

CIHIRO先生、有り難うございました！

Sさん、お疲れ様でした！！