「GOLD GYM　METHOD」（ゴールドジムメソッド）というトレーニングムックが発売されました！
当ジムのウェイト器具は、ゴールドジムのものが多いですが、フリーウェイトのトレーニングの老舗、ゴールドジムならではのわかりやすさと奥深さでトレーニング方法が掲載されています♪

昨年、パワーラックを新調し、またフリートレーニングに励む方が多くなってまいりましたが、是非手に取って自分なりの練習メニューを充実させてください♪

フリートレーニング歴３０年の会長も、いろいろお応えできますのでお気軽にジムで聞いてください♪

夏に向けてなら今からが大事ですよ♪