本日の日曜日ヨガクラスは、ヴィオーラさんの、野呂佳代先生でした♪
本日も多くのヨガに興味をもつ会員さんが参加して、野呂先生の優しく、熱心なご指導に、熱心に取り組んでおられましたー。
先週、キックの体験に参加された野呂先生、本日はさっそくキックに役立つ動きを取り入れてくださり、体幹部の股関節周りの強化エクササイズをご指導いただきました。
これは本当に、回し蹴りなどがしっかり横から上がるようになり基本のフォームが安定するでしょう!
下の動画を参照願いますー。
野呂先生、鶴田先生、本当に我々の技術が向上するようにメニューを考えてくれています!
みなさま、どしどしご参加ください!
かよちゃん先生、今日もありがとうございました!