毎週土曜日はホーストジムヨガクラスが行われております！

キックの練習などで、軸など体の使い方がわかりにくい部分があるかとおもいますが、

ヨガクラスに参加してみてください。

関節がやわらかくなったり、軸の意識がわかると、稼働範囲がおおきくなり、強いパンチが打てたり、

カロリーも多く消費するようになり、練習効率があがります！

軸を意識したアーサナはストレッチ効果も高く、是非覚えて普段の練習メニューに取り入れて欲しいです♪