9月に入りすっかり秋の空気となってまいりました♪
動きやすくなってきたせいか、ジムの皆さんもたくさん動くようになりましたねええ！
本日の女性クラス、WOMAN’S　KICKクラスは体験の方も含めてみなさん楽しそうに、ベーシックエクササイズ、サンドバック、バランスボール、ウェイトトレーニングと
こなしてられました♪
インターバルの間の談笑も楽しそうです♪

秋は食欲も増えて脂肪が増えやすい時期ですので、有酸素運動、筋力トレーニングともに頑張っていきましょう！

しかし最近は女性の団結力がすごいなああ！　男性陣も頑張りましょう！