本日の日曜ヨガクラス、YOGA-DOは寒い師走の忙しい中、多くの男性会員さんにご参加いただきました！
本日のご指導はKAYO先生のご指導で、癒し系ながらときおりきつく、またその様子をKAYO先生がうれしそうな笑顔で見守っていただき、参加会員さんもかなり満足気でした！

なかなか、通常のキッククラスや、柔術クラスに参加しても思うように体が動かない会員さんも、ヨガを通じて体が鍛えられ、体力も向上するのが目に見えてわかるそうです。

本日も体幹の動きを鍛えていただきました！

KAYO先生、本日も優しくご指導いただき誠にありがとうございました！